Turmeric Là Gì?
Turmeric là (thực vật học) bột nghệ được làm từ rễ của Curcuma zedoaria, một dạng gừng có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Thành phần hoạt chất curcumin của mang lại cho nó màu vàng cam, và đó cũng là điều làm cho nghệ trở thành một chất chống viêm cực tốt.
tóm tắt nhanh
Turmeric - Bột Nghệ
- Loại thành phần: Chống viêm
- Tác dụng chính: Làm dịu, giải độc, tẩy tế bào chết.
- Dùng cho ai: Những người bị viêm, sẹo mụn, hoặc bọng mắt.
- Liều lượng dùng: Tối đa 1 lần/ ngày, để tránh da bị vàng. Nếu bạn đang sử dụng nghệ kasturi, bao nhiêu tùy thích.
- Dễ kết hợp với: Mật ong, giấm táo, bột mì, sữa, bất cứ thứ gì khác mà bạn sử dụng để đắp mặt nạ tại nhà.
- Không nên kết hợp với: Kết hợp tốt với các chất.
Lợi Ích Của Turmeric (Bột Nghệ)
- Tác dụng chống lại mọi thứ: Nghệ đem lại rất nhiều lợi ích cho da, có tác dụng chống viêm, chống vi khuẩn và chống oxy hóa.
- Giúp chữa bệnh ngoài da: Nghệ giúp chữa bệnh chàm, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và chữa lành vết thương. Bạn có thể sử dụng curcumin nguyên chất, tinh bột nghệ hoặc dạng serum vì nó không màu.
- Làm sáng da, giảm thâm, ngừa khô da: Do nghệ có chứa chất chống oxy hóa curcumin, chất này cũng chống viêm và có thể làm sáng sắc tố da.
- Chống lão hóa: Nghệ làm chậm quá trình lão hóa da, và được sử dụng để giảm nếp nhăn, giữ cho da mềm mại và cải thiện độ đàn hồi của da.
Cách Sử Dụng
- Nên mua loại nào: Nghệ Kasturi ( curcuma aromatica ) không làm vàng da nhưng vẫn có các đặc tính tương tự như làm sạch mụn, ức chế sự phát triển của lông mặt và làm sáng da. Tuy nhiên, nó chỉ nên sử dụng bôi ngoài da, không ăn được. Bạn có thể tìm mua tinh bột nghệ kasturi ở các cửa hàng Ấn Độ. Để làm sạch và tẩy tế bào chết trên mặt, bạn có thể tìm mua bột Gram (còn được gọi là bột besan, bột đậu xanh và bột garbanzo) thường được sử dụng trong các công thức tự chế với nghệ. Bạn có thể kết hợp nghê với sữa vì sữa chứa axit lactic, có tác dụng cải thiện kết cấu của da bằng cách làm bong tróc các tế bào da chết, bổ sung độ ẩm và trẻ hóa làn da. Nếu dị ứng với bột mì, bạn cũng có thể thay thế bằng bột gạo.
- Sử dụng nghệ làm mặt nạ dành cho da nhờn: Bạn cần chuẩn bị: 1 thìa bột nghệ, ½ thìa bột gỗ đàn hương, 3 thìa nước cam. Trộn lẫn các nguyên liệu với nhau và thoa lên mặt, sau 1015 phút rửa sạch bằng nước ấm. Nghệ rất tốt cho da nhờn vì nó giúp điều chỉnh việc sản xuất bã nhờn. Nước cam cung cấp axit trái cây để xóa mờ vết thâm và gỗ đàn hương là một chất làm se tự nhiên.
- Dùng để rửa mặt: Trộn bột đậu xanh (hoặc gạo) với bột nghệ theo tỷ lệ bằng nhau. Thêm sữa tươi/ sữa đậu nành/sữa chua (tất cả đều không đường) vào một thìa cà phê bột đậu xanh / bột nghệ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và sau 15 phút rửa mặt bằng nước.
- Làm giảm lông trên mặt: Trộn nghệ kasturi với bột đậu xanh hoặc bạn có thể trộn nghệ với hỗn hợp tẩy da chết yêu thích. Thoa lên mặt và để trong 1015 phút. Nếu sử dụng thường xuyên, bạn có thể thấy kết quả sau khoảng một tháng.
- Như một loại kem ban đêm: Chuẩn bị hỗn hợp từ nghệ và sữa/sữa chua rồi thoa lên mặt. Để mặt nạ khô và để qua đêm. Hoặc bạn có thể thêm một chút nghệ vào kem dưỡng ẩm hoặc sản phẩm điều trị yêu thích của mình. (Trong cả hai trường hợp, hãy nhớ sử dụng áo gối cũ và khăn trải giường mà bạn không ngại bị ố vàng nhé). Rửa sạch mặt nạ vào buổi sáng bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng.
- Như một phương pháp điều trị mụn: Với đăc tính kháng khuẩn, nghệ có thể loại bỏ vết đỏ do mụn trứng cá và các loại sẹo khác, giảm viêm và làm mờ các vết đổi màu trên da. Một số người uống nghệ với nước/ sữa này như trà để giúp ngăn ngừa mụn bùng phát. Nếu trà nghệ không hợp khẩu vị với bạn, hãy thử pha nghệ với nước lã/ dầu dừa/ dầu mè, và chấm lên các vết thâm và sẹo mụn. Bạn cũng có thể trộn một ít nghệ với nước cốt chanh hoặc dưa chuột (chỉ vài giọt để tạo thành hỗn hợp sền sệt) và bôi trên vết mụn trong 1015 phút.
Tên Gọi Khác
Turmeric là tên tiếng Anh của củ nghệ, bột nghệ.
Tác Dụng Phụ
Tác dụng phụ đầu tiên kể đến là màu sắc và mùi của nghệ, khi sử dụng lên da mặt, nó dễ để lại màu vàng trên da. Thay vì dùng ngoài da, nếu bạn ăn nghệ quá nhiều hoặc sử dụng trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tới đường tiêu hóa do nghệ có tính cay.
