Dương xỉ (Tree fern): Thần dược bảo vệ làn da của bạn

21/05/2022

Giới thiệu sơ lược về Dương Xỉ

 

Dương xỉ (tên khoa học là Polypodium Leucotomos), có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới của châu Mỹ, chứa nhiều hoạt chất quý, được ứng dụng linh hoạt cho y học để bảo vệ sức khỏe và chống lại bệnh tật. Ở Việt Nam, cây còn gọi là rau dớn, thái quyết, cẩu tích, mọc nhiều ở ven rừng, bờ suối, vực sâu... thường là những nơi ẩm thấp. Người dân nước ta coi dương xỉ là cỏ dại, song nhiều quốc gia lại cho đây là loại rau có giá trị, được chế biến thành nhiều món ăn.

 

 

Trong Đông y, dương xỉ vị ngọt đắng, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, hóa đàm, có thể làm được thảo dược trị cảm, ho, viêm họng, chống đau lưng, suy yếu khí huyết, giúp cầm máu, chữa phong hàn thấp... Cây chứa protein, chất béo, các vitamin và khoáng chất, giúp bổ sung nước và chất xơ rất tốt cho cơ thể. Lá non và tươi tác dụng bồi bổ ngũ tạng, lợi kinh lạc gân cốt.

 

Tên tiếng việt, tên khoa học và tên tiếng anh

 

Tên khoa học: Polypodium Leucotomos

Tên tiếng việt:  Dương xỉ

Tên tiếng anh: Tree fern

tóm tắt nhanh

Dương Xỉ

  • Tên: Dương xỉ

  • Tác Dụng Lên Da: Chống oxy hoá, chống nắng

  • Tác Dụng Cho cơ thể: Tốt cho tim mạch, tối ưu hệ thống thần kinh, giảm triệu chứng trong thời kỳ kinh nguyệt

 

Tác dụng của Dương Xỉ

 

  • Hỗ trợ sức khỏe xương

Một trong những đặc tính y học tuyệt vời được tìm thấy trong lá cây dương xỉ là canxi. Có nghĩa, loại rau xanh này rất tốt cho xương và răng.

 

  • Giúp giảm các triệu chứng trong thời kỳ kinh nguyệt

Mặc dù lá dương xỉ không được khuyến khích cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai nhưng loại rau này rất được khuyến khích phụ nữ ăn trong thời kỳ tiền kinh nguyệt vì dương xỉ chứa nhiều khoáng chất giúp giảm các triệu chứng do hội chứng tiền kinh nguyệt gây ra.

 

  • Thúc đẩy chức năng tối ưu của hệ thống thần kinh

Để đảm bảo hệ thống thần kinh hoạt động đầy đủ, bạn phải đảm bảo rằng việc hấp thụ các khoáng chất là tối ưu. Lá cây dương xỉ chứa nhiều khoáng chất có lợi để thúc đẩy chức năng tối ưu của hệ thần kinh. Hơn nữa, lá cây dương xỉ còn chứa thiamine, một trong những loại vitamin B giúp tối ưu hóa chức năng của hệ thần kinh.

 

  • Nguồn phốt pho tuyệt vời

Khi nói về khoáng chất, phốt pho là chất ít phổ biến nhất nhưng lại có chức năng nổi bật. Khoáng chất này sẽ đảm bảo việc sử dụng tối ưu chất béo và carbohydrate để ngăn ngừa trọng lượng cơ thể quá mức. Một khẩu phần lá dương xỉ có thể giúp đáp ứng lượng phốt pho hấp thụ hàng ngày.

 

  • Bổ máu

Bên cạnh phốt pho và canxi, lá dương xỉ cũng chứa nhiều sắt. Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng và lợi ích sức khỏe chính của sắt là thúc đẩy sản xuất các tế bào hồng cầu. Số lượng hồng cầu rất cần thiết để phân phối oxy và chất dinh dưỡng cho toàn bộ hệ thống cơ thể.

 

  • Giúp thị lực khỏe mạnh

Lá cây dương xỉ cũng chứa nhiều vitamin A, có nghĩa là loại cây này rất tốt cho thị lực. Những người hiện đang có thị lực kém có thể bổ sung lá dương xỉ vào chế độ ăn uống hàng ngày của họ để giúp giảm các triệu chứng và giúp thị lực khỏe mạnh.

 

  • Tốt cho tim

Một trong những lý do tại sao lá dương xỉ rất tốt cho tim là vì nó chứa nhiều kali. Kali là một loại chất điện giải và một trong những lợi ích của kali có thể giúp giảm huyết áp bằng cách loại bỏ lượng natri dư thừa trong máu. Khi huyết áp được kiểm soát, có thể ngăn ngừa đột quỵ và đau tim.

 

  • Thực phẩm được khuyến nghị cho bệnh nhân tiểu đường

Những ai đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường phải biết rằng việc quản lý chế độ ăn uống hàng ngày của họ không còn dễ dàng như trước đây. Tuy nhiên, lá dương xỉ có thể là một món ăn tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường vì lá dương xỉ có thể giúp giảm lượng đường trong máu.

 

  • Cải thiện sự chán ăn

Chắc hẳn sẽ có lúc bạn chán ăn. Vậy tại sao bạn không thêm lá dương xỉ vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp khắc phục tình trạng này? Lá dương xỉ có thể là sự bổ sung tuyệt vời cho những người hiện đang trong giai đoạn phục hồi.

 

  • Đặc tính chống oxy hóa

Các nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa trong dương xỉ giúp bảo vệ tế bào da khỏi gốc tự do liên quan đến tia cực tím. Chiết xuất nước của cây làm giảm sự tăng sinh tế bào biểu bì do tia cực tím gây ra. Đồng thời, tăng cường biểu hiện p53, một protein giúp ngăn ngừa ung thư lên 63%. Ngày nay, dương xỉ được ứng dụng trong sản xuất kem chống nắng và mỹ phẩm giúp làm đẹp và ngăn ngừa lão hóa da.

 

  • Dương xỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời

Dương xỉ giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời và phản ứng viêm da do tia UV. Một nghiên cứu trên 10 người trưởng thành khỏe mạnh dùng 7.5 mg/kg Polypodium leucotomos ít bị tổn thương da và cháy nắng hơn người không dùng.

Một nghiên cứu khác trên 57 người lớn phát ban da sau tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cho thấy: triệu chứng viêm da ít hơn đáng kể sau dùng 480 mg/ngày Polypodium leucotomos trong 15 ngày.

 

Nghiên cứu tại ĐH Harvard về chiết xuất của cây đối với làn da cho thấy tác dụng:

 

  • Bảo vệ cấu trúc nền, phòng ngừa lão hóa da. Cơ chế do giảm tác động của men tiêu hủy protein MMP (Matrix Metalloproteinases). Từ đó, giúp da căng và giảm nếp nhăn.

  • Ức chế hoạt động của tế bào hắc tố melanin tnhờ trung hòa các gốc tự do giúp giảm sạm da.

 

Các nhà khoa học còn gọi chiết xuất dương xỉ là “kem chống nắng” bằng đường uống.

 

 

  • Dương xỉ giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm da dị ứng

Chiết xuất dương xỉ đường uống kết hợp corticoid cho thấy hiệu quả trong điều trị viêm da dị ứng. Một nghiên cứu thực hiện trên 105 trẻ em và thanh thiếu niên bị viêm da dị ứng. Khi dùng chiết xuất này trong 6 tháng giúp giảm liều corticoid phải sử dụng.

Corticoid là thuốc kháng viêm steroid. Khi sử dụng kéo dài gây nhiều tác dụng phụ trên tim, dạ dày, não, hội chứng cushing… Đặc biệt là tình trạng lệ thuộc thuốc. Vì vậy, việc kết hợp với chiết xuất dương xỉ có lợi trong điều trị viêm da dị ứng.

 

  • Chiết xuất dương xỉ hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến

Bổ sung chiết xuất dương xỉ đường uống cho bệnh nhân vảy nến mảng giúp giảm thiểu tác dụng phụ của liệu pháp quang hóa. Cụ thể là sự suy giảm miễn dịch cục bộ và ung thư.

Ngoài ra, còn làm giảm liều tia UVA cũng như hạn chế suy giảm tế bào miễn dịch Langerhans có nhiệm vụ bảo vệ da chống lại tác động từ bên ngoài

 

Ứng dụng của Dương xỉ trong Y dược

 

Hiện này, ứng dụng chủ yếu của loài dương xỉ Polypodium leucotomos chủ yếu trong lĩnh vực da liễu như chế tạo kem chống nắng, viên uống trắng da hoặc sử dụng chiết xuất từ chúng để chữa bệnh về da: vảy nến, bạch tạng, viêm da dị ứng…

 

Lưu ý / Tác dụng phụ

Chưa ghi nhận độc tính khi sử dụng chiết xuất dương xỉ Polypodium leucotomos trong các nghiên cứu. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng các dược liệu để chữa bệnh nhằm tránh những bất lợi cho sức khỏe.

Hiện tại chưa có sản phẩm nào trong danh mục này!...