Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ được cơ thể sản xuất tự nhiên, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Đặc biệt, chất chống oxy hóa này còn nổi bật với các công dụng làm sáng da, giảm thiểu tình trạng lão hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể của làn da. Đây là một thành phần có vai trò quan trọng có trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da cũng như thực phẩm chức năng do có khả năng thải độc và tái tạo tế bào. Cùng tìm hiểu chi tiết về lợi ích và cách sử dụng Glutathione để có một làn da khỏe đẹp hơn cùng Thành Phần & DƯợc Liệu nhé.
Thông tin chung về Glutathione
Glutathione là một chất tự nhiên trong cơ thể được sản xuất tự nhiên bởi gan và thường được tìm thấy trong các loại hoa quả, rau, bằng thịt và được tổng hợp bằng 3 axit amin (Glycine, Glutamic và Cysteine) từ tế bào. Chúng xuất hiện trong hầu hết các tế bào trong cơ thể, giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và tổn hại.
Glutathione trong cơ thể có thể bị suy giảm bởi một số yếu tố như: dinh dưỡng kém, độc tố từ môi trường và căng thẳng gây ra và thậm chí do tuổi tác.
Nguồn gốc
Glutathione là một tripeptit được tổng hợp tự nhiên trong cơ thể từ ba axit amin: cysteine, glutamine, và glycine. Quá trình tổng hợp chất chống oxy hóa này chủ yếu diễn ra trong gan, nơi đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc và bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương.
Thành phần
Glutathione bao gồm các thành phần chính sau đây:
Cysteine:
Là thành phần quan trọng nhất trong việc cung cấp nhóm thiol (-SH), nhóm này chịu trách nhiệm cho các hoạt động chống oxy hóa. Cysteine là axit amin có chứa lưu huỳnh, đóng vai trò then chốt trong khả năng thải độc của Glutathione.
Glutamine:
Là axit amin quan trọng cho quá trình tổng hợp protein và duy trì chức năng tế bào. Glutamine giúp duy trì sự cân bằng axit-bazơ trong cơ thể và hỗ trợ chức năng miễn dịch.
Glycine:
Là axit amin đơn giản nhất trong quá trình tạo nên các phân tử khác như creatine, hemoglobin, và collagen. Glycine cũng giúp cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ chức năng thần kinh.
Cấu Trúc Hóa Học:
Glutathione là một trong những hoạt chất tự nhiên bên trong cơ thể chúng ta, có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi chúng ta. Bên cạnh việc được cung cấp tự nhiên trong cơ thể, glutathione còn có thể được truyền qua đường tĩnh mạch, dưới hình thức viên uống hoặc thuốc hít.
Công dụng của Glutathione
Glutathione là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có nhiều tác dụng tích cực đối với làn da. Dưới đây là một số công dụng chính của Glutathione có thể kể đến:
Chống Oxy Hóa:
Glutathione giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do và các chất oxy hóa, từ đó chống lão hóa da và các bệnh lý liên quan đến tổn thương tế bào. Đồng thời tái tạo các chất chống oxy hóa khác như vitamin C và vitamin E sau khi chúng đã trung hòa các gốc tự do.
Thải Độc:
Glutathione đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc gan, liên kết với các chất độc hại để tạo thành các hợp chất dễ dàng bị loại bỏ qua hệ thống thải độc của cơ thể. Giúp loại bỏ các kim loại nặng như thủy ngân, chì, và cadmium ra khỏi cơ thể.
Làm Sáng Da:
Glutathione có tác dụng làm giảm sự hình thành melanin, ức chế sự sản xuất enzyme tyrosinase, nhờ có tinh chất dưỡng trắng da, giúp da trở nên đều màu hơn.. Đồng thời hỗ trợ trong việc giảm các vết nám và tàn nhang, mang lại làn da mịn màng và tươi sáng.
Chất oxy hóa này có nhiều vai trò quan trọng và đa dạng trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe tổng thể, từ chức năng chống oxy hóa đến hỗ trợ miễn dịch và chăm sóc da.
Cách bổ sung Glutathione vào cơ thể
Bổ sung Glutathione vào cơ thể có thể được thực hiện thông qua nhiều cách khác nhau, bao gồm chế độ ăn uống, các loại thực phẩm chức năng và liệu pháp y tế. Mặc dù cơ thể có khả năng tự tổng hợp Glutathione, việc bổ sung từ thực phẩm cũng rất quan trọng để duy trì mức độ Glutathione tối ưu.
Các nguồn thực phẩm giàu Glutathione bao gồm: Bông cải xanh, cải bắp, cải xoăn, và cải brussels là những nguồn giàu loại chất này. Trái cây như bơ, cam, chanh, và dưa hấu có chứa khối lượng chất chống oxy hóa này với khối lượng đáng kể. Thịt nạc và các loại cá cũng là nguồn cung cấp dinh dưỡng và bổ sung Glutathione tự nhiên cho cơ thể.
Ngoài ra, sữa và các sản phẩm từ sữa, cũng như trứng, chứa các axit amin cần thiết cho việc tổng hợp glutathione các loại hạt và đậu cũng tương tự. Bạn cũng có thể sử dụng các thực phẩm chức năng để bổ sung chất này bằng viên nang hoặc dạng uống. 
Những lưu ý khi dùng Glutathione
Trước khi dùng Glutathione hay bất kỳ sản phẩm nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi bắt đầu sử dụng. Họ có thể đưa ra đánh giá và khuyến nghị phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của bạn.
Trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú và những người có các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần đặc biệt cẩn thận khi sử dụng glutathione. Trong những trường hợp này, việc tham khảo ý kiến bác sĩ là cực kỳ quan trọng hoặc bạn có thể tham khảo và nhận tư vấn tại website Thành Phần & Dược Liệu để biết thêm nhiều thông tin bổ ích và cần thiết. Chúng tôi cam kết sẽ mang đến cho bạn những sản phẩm tốt nhất trên thị trường được phân phối chính hãng.
