Retinol Là Gì?
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A. Khi nó được hấp thụ vào da, nó sẽ được chuyển đổi thành axit retinoic - dạng hoạt động, mà tế bào da của chúng ta có các thụ thể. Sau khi liên kết với các thụ thể, axit retinoic gây ra những thay đổi bao gồm, nhưng không giới hạn, sự luân chuyển tế bào da nhanh hơn, tăng sản xuất collagen và làm sáng các đốm nâu.
Retinol
- Loại thành phần: Chất tẩy tế bào chết.
- Tác dụng chính: Giảm nếp nhăn, tẩy tế bào chết, ngăn ngừa lão hóa.
- Dùng cho ai: Những người bị mụn trứng cá hoặc những người lo lắng về sự xuất hiện của da lão hóa. Nó không được khuyến khích cho những người có làn da nhạy cảm do khả năng gây kích ứng da.
- Liều lượng dùng: Tối đa 1 lần / ngày, thường là vài ngày một lần.
- Dễ kết hợp với: Những thành phần dưỡng ẩm để hạn chế kích ứng.
- Không nên kết hợp với: Vitamin C; các chất tẩy da chết khác như axit glycolic, và axit alpha hydroxy (AHA); và chất làm se, vì dễ gây kích ứng da.
Lợi Ích Của Retinol
- Làm sáng da: Retinol có đặc tính chống lão hóa, chống viêm, chống oxy hóa, chống vi khuẩn và tăng cường đặc tính chống mụn trứng cá. Nói cách khác, đó là một siêu phẩm.
- Chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Renée Rouleau cho biết: “Khi tiếp tục sử dụng, vitamin A sẽ từ từ cải thiện vẻ ngoài của làn da.”
- Làm mịn kết cấu da: Theo Christine Chang, đồng Giám đốc điều hành và đồng sáng lập của Glow Recipe cho biết: "Retinol hoạt động theo thời gian để tái cấu trúc và tái tạo bề mặt da của bạn”. Ngoài ra, retinol hoạt động bằng cách trung hòa các gốc tự do trong da, những gốc có thể gây tổn thương đến tế bào collagen.
Tuy nhiên, khi mới sử dụng retinol, hầu hết mọi người sẽ không nhận thấy sự cải thiện trong khoảng hai tháng, đó là lý do tại sao bạn phải kiên trì sử dụng nó trong suốt cả lộ trình.
Retinol so với Retinoids
Retinol là thuật ngữ chỉ các dẫn xuất vitamin A không kê đơn; còn retinoid là thuật ngữ chỉ tất cả các sản phẩm có vitamin A, kể cả được kê đơn hay không. Tất cả retinols đều là retinoids, nhưng không phải tất cả retinoids đều là retinol.
Cách Sử Dụng
Có nhiều cách an toàn để sử dụng retinol. Với những người có làn da trắng, nhạy cảm có xu hướng dễ bị các tác dụng phụ ban đầu hơn khi sử dụng retinol, như mẩn đỏ, bong tróc và nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Để giảm những tác dụng phụ này, bạn nên kết hợp cả retinol với kem dưỡng ẩm và bắt đầu sử dụng nó 1 lần/ tuần trong 3-4 tuần đầu tiên để da thích nghi và sau đó tăng dần khi dung nạp vào mỗi đêm.
Tùy thuộc vào loại da, các sản phẩm chăm sóc da chứa retinol cho người mới sử dụng nên nằm trong khoảng 0,3 đến 0,5%, tăng lên 1% sau 2-3 tháng. Cần cẩn thận để tránh kết hợp sản phẩm retinol với các sản phẩm chăm sóc da khác cũng có thể gây kích ứng hoặc mẩn đỏ, như axit hydroxy. Đối với làn da cực nhạy cảm, hãy sử dụng retinol trên kem dưỡng ẩm để tạo ra một rào cản khi bắt đầu.
Một số lưu ý khi sử dụng retinol kết hợp với Vitamin C. Vitamin C hoạt động rất khác so với retinol để tạo ra những tác dụng có lợi cho da. Là một chất chống oxy hóa, Vitamin C giúp ngăn chặn các gốc tự do gây tổn hại cho làn da của chúng ta. Các gốc tự do do chế độ ăn uống kém, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, căng thẳng và ô nhiễm sẽ gây ra sự suy thoái collagen, đột biến DNA và tổng thể góp phần vào quá trình lão hóa sớm. Vì retinol và Vitamin C hoạt động theo những cách khác nhau, nhưng cùng có lợi, nên bạn có thể sử dụng cùng một lúc 2 thành phần này. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn không nên sử dụng cả hai cùng một lúc để tránh mẩn đỏ và kích ứng nghiêm trọng.
Vẫn là lời khuyên sử dụng từ từ với một lượng nhỏ cho người mới sử dụng retinol. Mọi người hầu như luôn sử dụng nhiều thành phần này hơn mức họ cần. Đối với toàn bộ khuôn mặt và cổ, một giọt kích thước bằng hạt đậu là quá đủ. Vỗ nhẹ lên làn da khô sạch của bạn trong vào buổi tối và thoa đều khắp mặt. Bạn có thể lấy khăn giấy và dính lên mặt và để nó rơi ra, đó là cách sử dụng phù hợp. Nếu khăn giấy dính, bạn đang sử dụng nhiều hơn mức cần thiết và có thể sẽ bị kích ứng . Những người mới dùng nên bắt đầu với 1-2 lần mỗi tuần, trong 3-4 đêm xen kẽ với một sản phẩm dưỡng ẩm rất phong phú vào các đêm khác.
Tên Gọi Khác
Retinol còn được gọi là Vitamin A1. Retinol cùng với Tretinoin, Retinyl Pamitate, Isotretinoin... là các dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm Retinoids.
Tác Dụng Phụ
Khi mới sử dụng retinol bạn cần kiên trì và cẩn trọng. Trong giai đoạn này, da có thể trở nên mỏng hơn, dẫn đến tăng độ nhạy cảm, đồng thời bong tróc da. Nhiều người phải vật lộn với giai đoạn điều chỉnh ban đầu khi sử dụng retinol. Tuy nhiên, với việc sử dụng nhất quán, sau khoảng thời gian điều chỉnh đó, có những nghiên cứu cho thấy rằng retinol thực sự có thể giúp làm dày lớp biểu bì, da đươc khỏe mạnh hơn.
Có hai quan điểm trái ngược nhau. Những điều khuyên bạn đừng bao giờ từ bỏ retinol, hãy vượt qua giai đoạn điều chỉnh ban đầu và cuối cùng thì bạn sẽ khá hơn. Và, những người tin rằng bạn nên làm việc với các sản phẩm giữ cho làn da của bạn hạnh phúc và tươi sáng ngay từ ngày đầu tiên. Cách bạn chọn để điều trị làn da của mình là tùy thuộc vào bạn (và làn da của bạn).
